A quantidade de suplementação com vitamina D influencia a mudança na expressão genética – GrassrootsHealth * How much vitamin D we take has a dose-dependent effect on changes in our genetic expression – Dr. Cícero Galli Coimbra, MD, PhD, Professor Livre – Docente – CREMESP 55714 – Responsável pela criação e administração deste Site informativo de publicações científicas: Dr. Celso Galli Coimbra, OABRS 11352

“A quantidade de vitamina D que ingerimos tem um efeito dependente da dose nas mudanças em nossa expressão genética

“A vitamina D tem um papel bem conhecido na regulação do cálcio e na saúde óssea . No entanto, a deficiência de vitamina D pode estar ligada ao aumento do risco de muitas doenças, desde doenças cardíacas a câncer , esclerose múltipla , função neurocognitiva , resultados pré-natais e até COVID-19 . Como pode ser que a vitamina D afeta tantos resultados de saúde diferentes? A resposta está em nossos genes!

“Vitamina D e expressão gênica

“Aproximadamente 2.000 genes (e possivelmente mais!) São afetados pela forma de molécula de sinalização ativada da vitamina D [1,25 (OH) 2D], e pelo menos 160 vias biológicas são influenciadas pela suplementação de vitamina D. Discutimos recentemente como as células imunológicas podem ser ativadas com a vitamina D e como a vitamina D inibe o crescimento das células cancerosas , todos os processos que são ativados ou desativados pela (s) ação (ões) que a vitamina D exerce sobre genes específicos dentro dessas células.

“Uma apresentação em vídeo do Dr. Michael Holick, “Vitamina D ligada à expressão gênica“, explica as descobertas de um estudo anterior realizado mostrando como diferentes doses de 400 UI ou 2.000 UI de suplementação de vitamina D por dia afetaram a expressão genética e a função biológica resultante em certos células imunológicas. Após a realização desse estudo, permaneceu a hipótese de que mudanças adicionais na expressão do gene seriam vistas com doses superiores a 2.000 UI / dia.

“O Dr. Holick concluiu declarando: “Nossos dados sugerem que qualquer melhora no status da vitamina D afetará significativamente a expressão de genes que têm uma ampla variedade de funções biológicas de mais de 160 vias ligadas ao câncer, doenças autoimunes e doenças cardiovasculares que foram associadas com deficiência de vitamina D. ”

“As doses mais altas de vitamina D têm um efeito maior?

“Um ensaio clínico duplo-cego randomizado controlado pelo grupo do Dr. Holick inscreveu 30 indivíduos saudáveis para tomar 600, 4000 ou 10.000 UI de vitamina D por dia durante 6 meses. Eles então mediram a expressão gênica nas células brancas do sangue para determinar se havia diferenças desencadeadas por maiores ingestões de vitamina D. Os níveis sanguíneos de hormônio da paratireoide (PTH) e cálcio também foram medidos e monitorados para verificar a dissociação entre o papel da vitamina D no metabolismo do cálcio e as outras ações da vitamina D.

“Com um nível médio de vitamina D na linha de base de 17 ng / ml (44 nmol / L), 71% dos participantes que tomaram 600 UI / dia alcançaram um nível de pelo menos 20 ng / ml (50 nmol / L), mas 86% ainda apresentaram níveis abaixo de 30 ng / ml (75 nmol / L) no final do estudo, enquanto todos os participantes que tomaram pelo menos 4.000 UI / dia alcançaram um nível acima de 30 ng / ml. O efeito da vitamina D nos níveis de PTH foi limitado (chamado de “platô”) em níveis séricos de vitamina D acima de 30 ng / ml. Em outras palavras, aumentar a ingestão de vitamina D além de 4.000 UI para 10.000 UI não teve efeito adicional significativo sobre os níveis de PTH, uma vez que os níveis séricos de vitamina D atingiram 30 ng / ml. Isso indica que o papel da vitamina D no metabolismo do cálcio atingiu seu limite, sem nenhum efeito adicional nesse papel à medida que as doses de vitamina D e os níveis séricos aumentavam.

“Mas, os níveis de vitamina D acima de 30 ng / ml tiveram efeitos sobre muitos outros genes. Um efeito “dependente da dose” significativo foi observado para a expressão gênica em todos os níveis de ingestão de vitamina D, o que significa que quanto maior a dose, mais genes foram afetados.

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“Como pode ser visto no gráfico acima, houve um efeito 4 vezes maior na expressão gênica entre aqueles que tomaram 10.000 UI de vitamina D por dia durante 24 semanas (com aproximadamente 1.200 genes afetados), em comparação com aqueles que tomaram 4.000 UI por dia (com aproximadamente 300 genes afetados). A diferença entre a dose de 600 UI (com aproximadamente 150 genes afetados) e 10.000 UI por dia foi 8 vezes maior. Houve variação entre as respostas individuais, no entanto, com alguns participantes tendo uma resposta genética mais forte à vitamina D do que outros, apesar das mudanças semelhantes nos níveis de vitamina D.

“O que tudo isso significa?

A vitamina D desempenha um papel fundamental na expressão de nossos genes e, portanto, nas muitas vias celulares complexas envolvidas em todo o corpo, em todos os sistemas de saúde. Este estudo valida a importância da vitamina D para a saúde humana além de seu papel no metabolismo do cálcio e na saúde óssea.

“É importante notar também que não houve casos de toxicidade observados em qualquer um dos participantes durante o período de estudo de 24 semanas.

“A quantidade de vitamina D que ingerimos tem um efeito dependente da dose nas mudanças em nossa expressão genética

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“O que tudo isso significa?

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