“Unidades de dosagem
ng / ml versus nmol / litro
10 ng / ml é igual a 25 nmol /
l20 ng / ml é igual a 50 nmol /
l30 ng / ml é igual a 75 nmol /
l40 ng / ml é igual a 100 nmol /
l50 ng / ml é igual a 125 nmol /
l60 ng / ml é igual 150 nmol /
l100 ng / ml é igual a 250 nmol /
“Quais doses são seguras e eficazes?
“Bischoff-Ferrari 2010 concluiu: “Em 25 RCTs, os níveis médios de cálcio sérico não estavam relacionados à vitamina D oral até 100.000 UI / d…” [2]. Um dos perigos do excesso de vitamina D são os níveis excessivamente elevados de cálcio no sangue.
“Hathcock 2007 recomendou que o limite superior tolerável (TUL) para vitamina D fosse aumentado para 10.000 UI / dia [3].
“McCullough 2019: “Em resumo, a suplementação de longo prazo com vitamina D3 em doses variando de 5.000 a 50.000 UI / dia parece ser segura”. [4]
“Ekwaru 2014: “Recomendamos que a suplementação de vitamina D seja 2 a 3 vezes maior para indivíduos obesos e 1,5 vezes maior para indivíduos com sobrepeso em relação a indivíduos com peso normal. Este estudo observacional fornece recomendações específicas de peso corporal para atingir as metas de 25 (OH) D. ” [1]
“Holick 2015: “As recomendações do Comitê de Diretrizes de Prática Endócrina para pacientes em risco de deficiência de vitamina D” definiram um Limite Superior (UL) para ingestão diária de vitamina D em 2.000 UI para bebês, 4.000 UI para idades de 1 a 18 e 10.000 UI para todos adultos com mais de 18 anos. [5] “Em mulheres grávidas, a suplementação com 2.000 e 4.000 UI / d durante a gravidez melhora o status materno / neonatal de vitamina D.” [5]
“Hollis 2004: Eles recomendaram 4000 UI / dia para mães que estão amamentando, de modo a fornecer vitamina D adequada para mãe e filho.
“Tau 2007: Crianças de 1 a 14 anos receberam 100k UI de vitamina D em duas doses, com três meses de intervalo. Um mês após a primeira dose, os níveis de vitamina D estavam normais (média de 35 ng / ml). Mas três meses após a segunda dose, os níveis caíram para uma média insuficiente de 22,4 ng / ml. Isso sugere que 100k de vitamina D a cada 3 meses é insuficiente.
“Arpadi 2009: Crianças de 6 a 16 anos receberam 100k UI de vitamina D a cada dois meses; 6,7% das crianças ainda apresentavam níveis de vitamina D abaixo de 20 ng / ml, em comparação com 50% com placebo. Portanto, 100k UI a cada 2 meses não é suficiente para garantir que todas as crianças / adolescentes terão níveis suficientes de vitamina D, nem que todos evitarão a deficiência de vitamina D.
“Malihi 2019: Adultos de 50 a 84 anos receberam 100k UI de vitamina D mensalmente por 4 anos, sem eventos adversos adicionais em comparação com o placebo.
“Wicherts 2011: Adultos que receberam 100k UI de vitamina D a cada três meses ainda apresentavam níveis insuficientes de vitamina D.
“Khan 2014: “Níveis de 25OHD> 40 ng / ml foram alcançados em todos os 42 indivíduos que receberam 12 semanas de suplementação com 50.000 UI de vitamina D3 semanalmente, sem efeitos adversos”. Uma dosagem de 50k UI de vitamina D por semana é segura e eficaz em adultos. Outros estudos com dosagem mais elevada confirmam a segurança desta dosagem mais baixa.
“Conclusão: Um esquema de dosagem de 50.000 UI de vitamina D3 uma vez por semana é seguro e eficaz para manter um nível saudável de vitamina D no sangue.”
“Maneira mais rápida de tratar a deficiência de vitamina D?
“Qual é a maneira mais rápida de aumentar os níveis de vitamina D no sangue muito baixos para dentro da faixa normal?
“Essa pergunta é necessária, pois 48% da população dos Estados Unidos tem deficiência de vitamina D no inverno [12].
“Pepper 2009: “regimes que continham pelo menos 600.000 UI de ergocalciferol pareceram ser os mais eficazes para alcançar a suficiência de vitamina D. [13].
”O regime de dosagem mais alto foi 50k IU 3x / semana, o que forneceu suficiência de vitamina D apenas em 82% dos assuntos de teste.
“Middleton 2014: 50.000 UI de vitamina D por semana corrigiu a deficiência de vitamina D em apenas 82% dos indivíduos.
“Wasse 2012: Pacientes com deficiência ou insuficiência de vitamina D receberam 200k UI de vitamina D3 semanalmente por 3 semanas; 90% alcançaram a suficiência de vitamina D.
“Kaur 2015: Casos de toxicidade por vitamina D tiveram doses cumulativas variando de 2,2 milhões a 6,3 milhões de UI. Uma dose de 73k IU / dia por 30 dias seria necessária para chegar a 2,2 milhões de IU.
“De Niet 2018: “A administração diária da mesma dose cumulativa é igualmente eficaz, mas leva duas semanas a mais para atingir o nível desejável de 20 ng / mL.
”Esta conclusão de De Niet 2018 [17] de que uma dose em bolus corrige a deficiência de vitamina D mais rapidamente do que uma dose diária, com a mesma dose cumulativa.
“Etemadifar 2015: Uma dose de 50k UI / semana foi segura e eficaz em mulheres grávidas.
“Diamond 2013: Uma comparação de 2.000 IU ou 5.000 IU por dia durante 3 meses; todos atingiram pelo menos 20 ng / ml. Quase três vezes mais no grupo de 5.000 UI atingiu 30 ng / ml ou mais. Mas mesmo com 5.000 UI / dia por 3 meses, algumas pessoas não (…)”
CONTINUA EM:
Fonte: Uma revisão dos estudos sobre dosagem de vitamina D – Covid.us.org
Dr. Cícero Galli Coimbra, MD, PhD, Professor Livre - Docente - CREMESP 55714 - Responsável pela criação e administração deste Site informativo de publicações científicas: Dr. Celso Galli Coimbra, OABRS 11352 