US Endocrine Society: Vitamin D is a hormone
“(…) a verdade é que essa “vitamina”, muitas vezes incompreendida, não é uma vitamina – é um hormônio . Prohormônios são substâncias que o corpo converte em hormônio. De fato, ao contrário de outras vitaminas, apenas cerca de 10% da vitamina D de que o corpo precisa vem de alimentos (como laticínios e peixes oleosos), e o restante o corpo produz para si. Compreender esse hormônio e o papel que ele desempenha no corpo o ajudará a tomar decisões de saúde informadas.
“A vitamina D é um hormônio produzido pelos rins que controla a concentração de cálcio no sangue e afeta o sistema imunológico. Também é conhecido como calcitriol, ergocalciferol, calcidiol e colecalciferol. Desses, o calcidiol é a forma que os médicos mais costumam focar ao medir os níveis de vitamina D no sangue.
“O corpo produz vitamina D em uma reação química que ocorre quando a luz solar atinge a pele. Essa reação produz colecalciferol e o fígado o converte em calcidiol. Os rins convertem a substância em calcitriol, que é a forma ativa do hormônio no organismo.
“A vitamina D tem seus efeitos pela ligação a uma proteína (chamada receptor de vitamina D). Este receptor está presente em quase todas as células e afeta muitos processos corporais diferentes. (…)“
“A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio para que os níveis de cálcio no sangue estejam no ponto ideal. Isso ajuda a permitir a mineralização óssea necessária para ossos fortes e saudáveis. No entanto, esta é apenas uma função do hormônio.
“A deficiência de vitamina D tem sido associada a uma variedade de problemas de saúde, o que aponta para uma ampla gama de funções de vitamina D, embora ainda haja pesquisas em andamento sobre por que o hormônio afeta outros sistemas do corpo. Por exemplo, pouca vitamina D torna um indivíduo mais propenso a infecções e doenças, doenças cardiovasculares e doenças mentais – incluindo distúrbios de humor como a depressão.
“Estudos também mostram que pessoas que têm baixos níveis de vitamina D são mais propensas a serem obesas. Os pesquisadores descobriram que a vitamina D ajuda a regular a adrenalina, a noradrenalina e a produção de dopamina no cérebro; bem como ajudar a proteger do esgotamento da serotonina. Por esse motivo, baixos níveis de vitamina D aumentam significativamente o risco de depressão de um indivíduo.
“Problemas associados à vitamina D
“Um foco maior na proteção da pele dos danos causados pelo sol e uma mudança de um estilo de vida ao ar livre para um estilo de vida indoor nas últimas gerações levou a um sério problema de deficiência de vitamina D em muitas partes desenvolvidas do mundo. Pouca vitamina D significa que os ossos não serão capazes de crescer fortes, levando a problemas como raquitismo para crianças ou osteoporose para adultos. Devido ao enfraquecimento dos ossos, indivíduos com baixos níveis de vitamina D são mais propensos a cair.
“Níveis baixos de vitamina D também podem causar um mau funcionamento do sistema imunológico, doenças cardiovasculares, depressão, desenvolvimento de diabetes e esclerose múltipla. Também tem sido associado a certos tipos de câncer.
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Fonte: Vitamina D Sociedade Endócrina
Dr. Cícero Galli Coimbra, MD, PhD, Professor Livre - Docente - CREMESP 55714 - Responsável pela criação e administração deste Site informativo de publicações científicas: Dr. Celso Galli Coimbra, OABRS 11352 