A vitamina D (& C) ajuda no Covid-19? | Lorenz Borsche Systemberatung – traduzido para o português

Lorenz Borsche (LB) traduzido para o português:

Fonte: A vitamina D (& C) ajuda no Covid-19? | Lorenz Borsche Systemberatung

“Fatos

  • Nosso sistema imunológico combate infecções causadas por bactérias ou vírus com a ajuda de substâncias mensageiras, anticorpos e células assassinas. A vitamina D desempenha um papel central como modulador imunológico e garante que sempre o suficiente, mas também não muitas células imunológicas, guerreiem contra os invasores.
  • A vitamina D é medida em nanogramas por mililitro ou nanomol por litro no sangue, 1 ng / ml = 2,5 nmol / L
  • O valor ideal é controverso, mas é considerado suficiente (DGE) na Alemanha 20 ng / ml, internacionalmente 30 ng / ml
  • Os povos indígenas da África Oriental (berço da humanidade) têm naturalmente um nível> 45 ng / ml de vitamina D (no sangue)
  • De acordo com o BfR, as pessoas aqui têm uma média de 18 ng / ml durante todo o ano, 24 ng / ml no verão e apenas 12 ng / ml no inverno, o que é ainda significativamente abaixo do valor de recomendação alemão.
  • Idosos geriátricos (multimórbidos) muito menos: 40% menos que 10 ng / ml, outros 40% menos que 20 ng / ml durante todo o ano
  • Embora isso possa parecer surpreendente, existem poucos estudos que investigam os níveis de vitamina D e infecções graves
  • O RKI explica o aumento da ocorrência de gripe em janeiro / fevereiro (julho / agosto no hemisfério sul), quando os níveis de vitamina D estão mais baixos, devido à sensibilidade do vírus a climas quentes, mas há estudos que culpam o baixo D níveis nesta época do ano.
  • Infecções graves por influenza (gripe) e corona muitas vezes terminam em pneumonia com sepse e depois freqüentemente com morte.
  • Dos 191 casos graves de coroa (estudo chinês ) 54 morreram, todos os 54 haviam desenvolvido sepse , 38 sofreram choque séptico
  • A sepse é precedida por uma reação exagerada do sistema imunológico, uma tempestade de citocinas. A vitamina D modula as atividades imunológicas, é óbvio que a falta de vitamina D não pode atenuar suficientemente essa reação exagerada.
  • Um estudo iraniano com pacientes de terapia intensiva com cerca de 60 anos de idade com sepse observa uma conexão clara entre o nível de vitamina D e a sepse:
  • 37% com menos de 20 ng / ml sofreram sepse, 18% a 20-30 ng / ml, mas apenas 2,5% com mais de 30 ng / ml, a mortalidade in situ foi
  • O nível de vitamina D não é medido como padrão, mesmo em pacientes de terapia intensiva, e D não é suplementado.

Declaração

  • Os níveis endemicamente muito baixos de D dos idosos também podem explicar a alta letalidade do Covid-19 nessa faixa etária.
  • Os cursos severamente diferentes de influenza ou pneumonia induzida por Covid-19 com sepse subsequente podem se correlacionar com diferentes níveis de D, assim como a incidência de sepse.
  • Um nível de vitamina D muito melhorado não prejudica ninguém, mas pode salvar vidas. Se altas doses de vitamina C puderem limitar a sepse, e o C + D juntos levarem a uma redução significativa na mortalidade (por exemplo, no nível da gripe), o bloqueio poderá ser suspenso mais cedo e as consequências econômicas limitadas.
  • A correlação deve ser verificada rapidamente em estudos com uma quantidade gerenciável de esforço.
  • A suplementação de vitamina D como uma medida Covid-19 estaria disponível imediatamente, enquanto vacinas ou medicamentos úteis (Cloroquine / Remdesivir) teriam que ser aguardados por semanas ou meses.

Consequência

  • Proposta de estudo: em Vò, Veneto, uma comunidade isolada (3.300 pe), que foi completamente testada (89 casos, 3 mortes, 50% sem sintomas), os 86 “casos” sobreviventes são testados quanto aos níveis de vitamina D e comparados aos já registrou sintomas. Se houver correlação positiva: inclua todos os grupos de risco preventivamente em um programa de suplementos D e educe a população
  • Os pacientes Covid-19 devem agora ser examinados quanto ao nível D como procedimento padrão, a fim de poder comparar o nível D com a progressão da doença.
  • Se o tratamento da sepse com altas doses de vitamina C (4×1.500 mg iv / d, veja abaixo) não for padrão nas clínicas alemãs, ele é testado na China desde 14 de fevereiro e os nova-iorquinos estão fazendo o mesmo
  • A suplementação de vitamina D deve ser amplamente distribuída na Alemanha e implementada imediatamente

Urgência

  • A infecção até a imunidade do rebanho causa de 1,2 a 2,4 milhões de mortes, no pico até 10 vezes mais enterros do que o normal
  • Bloqueio até a vacinação de grupos de risco (5 a 10 milhões de pessoas): no final do ano, no mínimo. Resultado: inúmeras falências de empresas, muitos milhões de desempregados
  • A vigilância eletrônica como na China ou Taiwan não é uma alternativa viável em nossa democracia.
  • Ergo: 1-2 milhões de mortes ou confinamento até o final do ano – um dilema de peste ou cólera
  • => É necessária uma solução melhor

Noções básicas de vitamina D

  • D (25) é a vitamina D no sangue, o valor laboratorial. D3 (antigamente também havia D2 menos eficaz) é convertido apenas em D (25) no corpo
  • As pessoas mais velhas que – como meu colega de escola T. – não tomaram D3 até agora, certamente têm menos de 20 ng / ml D (25) no inverno, muitas vezes menos de 12 anos, ou gostam de T. apenas 6,9 ng / ml.
  • Se você sair para o sol com 30 ou 50 proteção solar no verão, você já formará o pequeno D (25), o suprimento geralmente será usado em meados de dezembro
  • No inverno, entre outubro e março, nenhuma vitamina D é produzida, a radiação UVB é muito fraca
  • Aqueles que tomam os 1.000 IE D3 normalmente prescritos apenas aumentam seu nível de D (25) em cerca de 5 a 10 pontos, quase sempre muito pouco.
  • As baixas recomendações do DGE / BfR (20 ng / ml) têm razões históricas (estudos sem K2 => hipercalcemia, placa, osteoporose, etc.)
  • Internacionalmente (FDA / OMS) 30-70 ng são recomendados, <30 já é considerado “insuficiente
  • Sem K2 (mk7 alltrans), a vitamina D em doses mais altas também dissolve o cálcio dos ossos, apesar de cálcio suficiente na dieta
  • Resultado: excesso de cálcio livre no sangue (hipercalcemia). As consequências da hipercalcemia:
  • Pedras nos rins, depósitos de cálcio nos canais renais, placa de cálcio nos vasos sanguíneos, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral …
  • K2 mk7 é produzido por bactérias, ocorre principalmente em alimentos fermentados, como chucrute (e natto)
  • K2 mk4 (menos eficaz que 7) em bovinos que pastam durante todo o ano, também em carnes e laticínios, mas não no gado turbo “potente”
  • nossos tataravós, que, como fazendeiros, ainda passavam muito tempo nos campos sem proteção solar, bebendo leite de pasto e comendo chucrute, ainda tinham ambos: D (25) e K2 suficientes da comida
  • hoje temos muito pouco de ambos – suplementar apenas a vitamina D seria, portanto, fatal e uma verdadeira má prática com possíveis conseqüências graves
  • apenas um em cada 10 médicos * sabe que 1.000 UI (D3) por dia é muito pouco. Apenas um em cada 25 conhece K2 mk7 alltrans
  • Conversão de mcg (= micrograma ou mue) para UI : 1 mcg D3 = 40 UI D3, 20 mcg D3 = 800 UI D3

Considerações complementares

Se o resumo acima é suficiente para você, aqui está uma versão resumida das minhas descobertas sobre como o nível de vitamina D (25) pode ser levado à população indígena de 50 ng / ml, o que me ajuda a me manter saudável. Se você quiser obter mais informações, leia em “Explicação”.

  • A 5.000 UI / dia, um peso corporal de 70 a 80 kg pode atingir aprox. 50-60 ng / ml
  • Com apenas 50 kg, isso é suficiente de Mo a Fr (= 5 x 5.000), com 90-100 kg, Sa e So devem cada um ser alimentados com 2 porções (= 9 x 5.000).
  • A suplementação com 4.000-5.000 UI por dia é segura se o K2 mk7 alltrans for fornecido simultaneamente
  • Além disso, o cálcio e especialmente o magnésio devem ser fornecidos em quantidade suficiente, proporção 1: 1 a 2: 1; caso contrário, a suplementação de vitamina D pode levar à deficiência de magnésio.
  • Atenção aos pacientes com coração e trombose: Os anticoagulantes antigos (antagonistas da vitamina K para trombose venosa, embolia pulmonar, fibrilação atrial, substituição da válvula cardíaca e cardiomiopatias), por exemplo , fenprocoumon ( Marcumar, falinthrome, phenpro) ou varfarina (Coumadin) devem ser ajustados em consulta com o Ao tomar K2 sob controle dos valores de INR rápidos, mas melhores na dosagem, leia aqui antes. Anticoagulantes modernos como Eliquis, … não são afetados (principais nomes comerciais em itálico) .
  • [5.000 IE K2 mk7 alltrans] podem ser encontrados em qualquer mecanismo de busca. Também com 1.000 ou 2.500 em vez de 5.000.
  • O K2 também pode ser adquirido a solo e combinado com o solo D3. Cada 1.000 IE D3 aprox. 20-40 mcg K2!
  • “Ajuda, eu tomo apenas uma dose (cápsula / gotas) a cada cinco dias”? Mais de 1.000 UI podem não ser chamados de dose diária, caso contrário, seria um medicamento sujeito a aprovação. Por exemplo, 5.000 UI / porção significa: “Apenas 1 x a cada 5 dias”. Não se confunda, é apenas “política médica”.

Em breve, cuide de um nível saudável de vitamina D de seus entes queridos. E você também. Não, 25 mcg de D3 por dia internacionalmente não são considerados suficientes (porque apenas 1.000 UI). E 20.000 UI “XYZ” (produto mais prescrito, infelizmente sem K2) uma vez por semana é muito melhor do que nada, mas por um lado não é o suficiente (~ 57%), por outro lado, sem o K2 já é muito perigoso.

Explicação

Gu Protetor bucal 😷 deve – e deve no futuro! Panos são ótimos, mas você precisa lavar. É mais rápido e mais barato assim. Não é perfeito, mas melhor que nada. E, claro, você está protegendo os outros, não a si mesmo. Mas se todos fizerem, nós nos protegeremos! Stay e mantenha-se saudável! 🍀 InstruçõesCaros amigos próximos e distantes,

Atualização 1.4 (infelizmente, não é uma piada do tolo de abril): “Algumas dessas respostas perturbariam a população”, disse Thomas de Maizière, quando uma partida internacional em Hannover teve que ser cancelada em 2015 devido ao perigo de terrorismo . Você tem que assumir algo semelhante se você pode “ler” muito bem os números estatísticos (eu tenho um talento quase autista para isso). Afinal, 2,4 milhões de mortos em agosto– é possível comunicar isso? Mas exatamente esse número leva os políticos a agir o máximo possível para evitar a catástrofe iminente – antes da qual quase não há nada para ver agora. Um ato de equilíbrio fatal, porque algumas centenas de mortes atualmente são imediatamente comparadas pelos que duvidam das 25.000 mortes da gripe de 2017/18 e seguem uma ignorante e sombria: ” Bem, onde está seu excesso de mortalidade, você não pode ver nada? ? Isso ocorre porque esses queixosos eternos (Wodarg et.al.) infelizmente não têm idéia sobre estatísticas e uma expansão exponencial.

Quem se lembra? Há duas semanas, tivemos muitos milhares de “casos” e uma taxa de mortalidade de apenas 0,2%, pouco mais do que com uma gripe normal (onda de gripe). Enquanto isso, a taxa de mortalidade atingiu a marca de 1% (que era de 1,2% em 31.3.20, 1.4.20), e não podemosexplique isso sobrecarregando nossas unidades de terapia intensiva. Além disso, a idade média dos “casos” é de cerca de 50 + x anos; em Bergamo, havia mais de 80 anos, ou seja: havia muito pouco teste. A conseqüência: uma taxa de letalidade que parece absurdamente alta (supostamente 5.300 casos, mas quase 1000 mortes: 20%). Se alguém gerar uma curva estatística a partir dos dados conhecidos (1ª morte em 22,2, 350 mortes na semana de 26,3, um total de quase 1.000 mortes até esse ponto), que abrangerá todos os pontos-chave, portanto, e esta é a consequência , um total de mais de 30.000 máscaras de Bergamo deve ter sido infectado, a maioria dos quais estava livre de sintomas ou apenas levemente doente e desde então foi curada. Isso resulta em uma taxa de letalidade de 3,4% (consulte as estatísticas de Bergamo ). A taxa de letalidade na pequena cidade de Vó, agora livre de Corona(3 de 89 infectados) também foi de 3,4%. Ouvimos as mesmas figuras de Wuhan. Só que  foi muito cedo (foi completamente fechado imediatamente após a primeira morte em 21.2.) E as unidades de terapia intensiva provavelmente ainda não estavam “sobrecarregadas” nesse momento. Cinicamente, deve-se supor que, devido às sobrecargas de UTI em Bergamo, principalmente pessoas morreram que teriam sobrevivido com respiração artificial, mas teriam morrido 3-6 meses depois – a letalidade de 3,4% provavelmente está mais próxima da realidade do que a de 1% que atualmente vemos. em nosso país porque nossos grupos de risco, especialmente os idosos, ainda não estão infectados. Mas a rapidez com que isso acontecerá é demonstrada pelos casos em Würzbug etc.

Devemos esperar que uma infecção de 100 pessoas com Covid-19 resulte em uma média de 3 mortes. 1-2 pode ser morte “prematura a curto prazo”, mas 1-2 afetará pessoas que teriam que viver mais, meia-idade, talvez até muito jovens. O Covid-19 tem propriedades agravantes em comparação com a gripe: metade dos infectados não apresenta sintomas e, sem saber, espalha o vírus por dias. Para aqueles que adoecem mais tarde, o período de incubação é muito longo, pode-se infectar por uma semana sem perceber nenhum sintoma. E o Covid-19 é muito mais infeccioso que a gripe, se espalha muito, muito mais rapidamente. Além disso, os vírus SARS e MERS intimamente relacionados não têm a mesma sazonalidade que os vírus influenza e não se deve esperar um enfraquecimento no verão.

A chamada imunidade de rebanho, que evita outras doenças, está bem acima de 90% para doenças altamente infecciosas como sarampo, e 95%. Drosten estima 70% para sars-CoV-2. No pior dos casos (3,4% de letalidade, 70% de infecções durante um período de 10 semanas, 82 milhões de pessoas) 82 x 0,7 x 0,034 = ~ 2 milhões de pessoas morreriam em um quarto de ano. Em vez de 225.000 por trimestre normalmente, esse aumento quase dez vezes maior (e ainda mais nos horários de pico) não pode passar despercebido em nenhuma circunstância. Não apenas hospitais, mas também crematórios, funerárias, cemitérios, porta-paletes, todas as partes do sistema ficariam tão sobrecarregadas que seria impossível mantê-lo protegido. E se todo o país estivesse pegando fogo dessa maneira, dificilmente poderia ser evitado um tumulto. A imunidade rápida do rebanho não é, portanto, uma alternativa a um bloqueio,

Então trava até que todos nós fôssemos inoculados? É isso que os políticos e virologistas e epidemiologistas esperam. Mas, se assim o dissessem, também teriam que dizer que, realisticamente, levará até junho / julho para que os testes com a vacina possam começar, e que a vacinação de pelo menos os grupos de risco (todos> 70, todos com pré-existente) condições) podem ser iniciadas em meados de setembro. É provável que sejam mais de 15 milhões de pessoas, e estamos levando. Então, o bloqueio até o final de outubro. Até então, centenas de milhares de freelancers, pequenos empreendedores, trabalhadores independentes e algumas empresas já faliram há muito tempo, haverá milhões de desempregados. Assustador? Assustador? Essa “verdade” é esperada da população? Acho que não.

Alguns que duvidam podem desenvolver uma “atitude de lamber-me” de acordo com o lema: “Provavelmente não vai me afetar, são apenas os idosos. Antes de eu roer a fome e não poder mais alimentar meus filhos, desbloqueie a imunidade do rebanho e o país novamente “. Contra os outros, as pessoas afetadas, um bom quarto, afinal, que precisam implorar para poder permanecer vivo. É compreensível que essa idéia deva ser absolutamente repugnante para qualquer político. Portanto, é mais do que compreensível que ambos os cenários – milhões de mortes sem um bloqueio ou um bloqueio efetivo, mas infelizmente até outubro com todas as conseqüências econômicas, na esperança de algum tipo de milagre – sejam preferidos de nós. Portanto, não acredite em nenhum especialista que afirme que os números são completamente obscuros e que são necessários muito mais testes antes que qualquer coisa possa ser dita – que está apenas jogando por um tempo. Os números de Wuhan, Bergamo e Vó até agora dão uma indicação muito clara de como acabaremos com um bloqueio, e isso é terrível o suficiente. Sem bloqueio – dramaticamente. Mas com bloqueio – também.

Em Vó, como descrito acima, vamos testar as 86 pessoas em busca de vitamina D e compará-las com seus sintomas, que já foram registrados. Se os resultados forem animadores: forneça todos os grupos de risco com vitamina D (+ K2). Se conseguirmos reduzir a mortalidade significativamente abaixo de 1%, poderemos terminar o bloqueio mais cedo. Caso contrário, ainda salvaremos algumas vidas. Fico feliz em doar os 89 testes D. para Vó.

Corona me leva por aí como a maioria de nós (veja as estatísticas de Bergamo) . Mas também eu especialmente, porque eu tinha acabado de terminar meu segundo “livro de saúde” quando Corona chegou. O primeiro sobre açúcar (em Braumüller, Viena) não foi um best-seller, mas salvou um amigo muito bom da diabetes II. Depois de níveis alarmantes de açúcar no sangue acima de 300 mg / dl, ele agora está “limpo” com <80 mg / dl! O novo livro (agora no gelo, é claro) deve descrever por que estou com uma saúde absolutamente excelente há 20 meses. Desde então, nem um único resfriado, caso contrário, 1-3 por ano. Chega de dores de cabeça ou ressacas, que eu costumava ter com tanta frequência (fumo, álcool, clima, trabalho) que se perdiam 100 aspirinas por ano. Mas desdeAgosto de 2018 não é mais um analgésico! Exceção: 6 deles durante a gripe A, que me pegou no final de janeiro de 2020. Mas isso acabou depois de oito dias, dos quais fiquei em pé por quatro dias e até em uma viagem de negócios (com uma distância adequada para todos os contatos, é claro). E depois de 12 dias, eu já pratiquei esportes pesados ​​novamente. Jutta Ditfurth lutou 6 semanas inteiras com essa gripe – também no início deste ano.

Mas meu “segredo”não há nenhuma, existem muitas pessoas que, como eu, “buscam” mais vitamina D. É aí que eu gostaria de participar, porque poucas pessoas realmente conhecem a vitamina D e muitos médicos de família * não sabem. realmente sabe também. Como o teste D custa extra (30 €), o seguro de saúde não paga por isso. O que significa que apenas algumas pessoas fazem isso – caso contrário, o médico de família veria que seus pacientes com baixos níveis de vitamina D estão mais frequentemente doentes. Eles não podem, porque os testes não são feitos, porque custam dinheiro. Algumas coisas são tão fáceis de entender – então, por favor, não repreenda seus médicos, ok? E o que isso tem a ver com Corona, explicarei abaixo. Se você quiser saber quem eu sou e o que fiz na minha vida até agora, clique aqui.

Um experimento mental:793 pacientes com gripe * sobre certos hábitos alimentares, aqui sobre porções de peixe por semana. Você insere o resultado em uma tabela, dividida em grupos. 161 pacientes * comem uma porção de peixe, 306 comem duas e 326 até três porções por semana. Os dois primeiros grupos têm, em média, quase a mesma idade, 66 e 65 anos, mas o terceiro grupo é 10 anos mais jovem.

– do grupo “uma porção de peixe”, 36,6%, mais do que cada terceira pessoa, desenvolvem pneumonia grave durante o curso da gripe e precisam passar, em média, 24 dias em terapia intensiva. fique.
– aqueles com duas porções estão em melhor situação, apenas 18,3%, menos de um em cada cinco, sofre de pneumonia grave e o grupo passa em média apenas 12 dias em terapia intensiva.
– os peixes comedores de 3 porções estão em melhor situação: apenas 2,5%, cada 40ª pessoa tem que suportar pneumonia, e eles também ficam apenas na enfermaria por 6 dias. O risco de mortalidade é igualmente desigualmente distribuído, no grupo de três partes seria zero.

E é assim que o gráfico seria

:

Porções / semana 1-Peixe 2-Peixe 3-Fish
Idade Média 66 anos 65 anos 55 anos
Pneumonia 36,7% 18,3% 2,5%
Dias Unidade de Terapia Intensiva 24,1 12,3 6,2

E, embora a estatística não seja o seu assunto favorito, você pode ver duas coisas bem claras: as mais jovens são melhores, com certeza, mas acima de tudo: comer peixe parece ajudar muito. Então, o que você sugeriria? Você não pode rejuvenescer as pessoas, pode? Comer peixe é melhor duas porções do que uma, melhor três do que duas, talvez até quatro, se for comprovado que mesmo seis ou oito porções por semana não prejudicam a longo prazo! Você concorda com isso

?

E agora vem a realidade da Corona. Em 6 de fevereiro , o professor Chrstian Wendtner, médico-chefe em Schwabing e infectologista da rádio Corona da Baviera , não é mais perigoso do que a gripe . (t1p.de/7rz8). Mas apenas sete semanas depois, na entrevista da ZEIT: ” Também intubamos e ventilamos os jovens . Em muitos pacientes, [ …] grandes áreas dos pulmões estão infectadas ” .Este já é um evento muito grande aqui. “Em muitos casos, há uma reação exuberante do sistema imunológico, uma tempestade de citocinas.” Em termos simples, as células inflamatórias disparam para os pulmões. Isso limita severamente a função dos alvéolos e as trocas gasosas não podem funcionar. Na maioria dos pacientes que entram em terapia intensiva, vemos esse tipo de reação em algum momento. “

” Especialmente em idosos prematuros e idosos cujo sistema imunológico está enfraquecido, o sars-CoV-2 pode literalmente destruir os pulmões. Por um lado, as células epiteliais escravizadas perecem com o tempo, por outro lado, as células imunológicas do próprio corpo aparentemente atacam o pulmão inflamado “, diz Hilgenfeld, pesquisador da Corona no SPIEGEL.

Esse ataque descontrolado desencadeia uma “tempestade de citocinas” e geralmente leva a sepse ou choque séptico, comumente conhecido como envenenamento do sangue , e é muito, muito fatal. “Por exemplo, se se diz que alguém morreu de pneumonia, geralmente é seguido por sepse”. ( Spiegel on Sepsis ) Os cientistas chineses examinaram isso em 191 pacientes corona: dos 54 que morreram, todos sofriam de sepse, 38 de choque séptico (FOCO ).

Novamente o professor Wendtner sobre a tempestade de citocinas: ZEIT: Como você tenta interromper essa cascata?
Wendtner:
 A idéia é amortecer a reação imunológica com um medicamento. [t1p.de/t37a]

Mas o que tudo isso tem a ver com o peixe e a gripe? Nada no momento. Os vírus corona e gripe são obviamente muito diferentes. Mas ambos podem causar pneumonia, o que pode levar à sepse. E em ambos os casos, isso acontece com muito mais frequência em pessoas idosas e com doenças anteriores. Sim, é muito mais comum com vírus corona, mas “conhecemos” os vírus da gripe há muito mais tempo. E sepse permanece sepse.

Em um estudo iraniano entre março de 2015 e março de 2016, foram examinados os dados de 793 pacientes internados na UTI após a cirurgia. No entanto, não se tratava de pneumonia, mas apenas de sepse, e não de peixe , mas de vitamina D – da qual sabemos que os idosos costumam ter muito menos que os mais jovens, principalmente no inverno e mais ainda em áreas com altos níveis. de material particulado (Wuhan / Lombardia) – em muitos casos, muito pouco, muito pouco. E, portanto, obviamente, um risco aumentado de sepse :

Do estudo de sepse iraniano acima mencionado “A relação do nível sérico de vitamina D com o resultado em pacientes cirúrgicos em unidades de terapia intensiva” de 2017/2018

nível de vitamina D Vit D <20 ng / ml Vit D 20-30 ng / ml Vit D> 30 ng / ml
Idade Média 66,2 +/- 14,6 65,3 +/- 14,3 53,7 +/- 17,3
Sepse 36,7% 18,3% 2,5%
Dias de UTI: 24,1 12,3 6,2


Agora você vê o que significava o peixe acima: Vitamina D! Uma porção de peixe na tabela é então inferior a 20 ng / ml, duas porções: 20-30 ng / ml, três porções significa mais de 30 ng / ml. Acho os dados convincentes, mesmo que os autores tentem menosprezá-los: “Mas após o ajuste de diferentes cofatores (cálcio, fósforo, […]) não houve uma relação significativa entre sepse e níveis de vitamina D, o que mostra a possibilidade. de ser um co-fator, não um biomarcador, para mortalidade em pacientes críticos.Uma afirmação um tanto estranha, já que se sabe que os fatores mencionados estão relacionados ao nível de vitamina D, por exemplo, o nível de cálcio depende diretamente do nível D (e K2 ;-), e não vice-versa e, portanto, D poderia ser o principal fator.

Um estudo em inglês apresenta resultados muito semelhantes (traduzidos e resumidos):

81 pacientes, com idade média de 62 anos. Pacientes com valores D <30 ng / ml apresentaram maior probabilidade de sepse grave (61% vs. 24%; p = 0,006) e disfunção de dois ou mais sistemas orgânicos (50% vs. 18%) em comparação aos pacientes com Valores D> 30 ng / ml. Todos os quatro pacientes que morreram durante a internação hospitalar apresentaram níveis de 25 D <30 ng / ml.

O pequeno número de pacientes não permite uma significância estatística razoável, claramente. Além disso, teria sido interessante dividir os resultados do grupo <30 novamente em <15 ng / mL e do grupo> 30 em ~ 37 ng / mL, porque o desequilíbrio dos grupos era muito alto às 20:40:40 e os resultados podem mostrar a correlação muito mais significativamente.

No entanto, um verdadeiro estudo prospectivo realizado no Boston Teaching Hospital aponta na mesma direção. Lá, 3 x 10 pacientes da UTI foram examinados quanto ao nível D imediatamente após a inscrição e tratados com placebo, 200.000 UI e 400.000 UI, respectivamente. A significância estatística não pode ser esperada em apenas 30 indivíduos e alguns valores iniciais diferiram: o grupo placebo (1) apresentou o nível D mais alto no início (depois o menor após 5 dias), o grupo 3 com dose inicial de 400.000 UI teve a maior IMC. Afinal, a média de idade foi relativamente equilibrada. Como resultado, destacam-se, acima de tudo: Dias na UTI: 12/4 / 3. Retoma na UTI em 30 dias: 20% / 0% / 0%. Mortalidade em 30 dias: 30% / 30% / 20%. Nada disso é significativo, mas a tendência é inconfundível.

Aliás, isso também refuta a alegação de que a suplementação em altas doses (que circulei) imediatamente leva à hipercalcemia e, possivelmente, à parada cardíaca; 400.000 UI estão muito além da minha imaginação e a mortalidade nesse grupo deveria ter sido a mais alta – mas foi a mais baixa. No entanto, eu também esperava que alguém não ficasse satisfeito com uma dose única de depósito bruto, mas aplicasse doses várias vezes durante todo o período de permanência, inicialmente 3 x 30.000 UI por dia por alguns dias, depois 10- 20.000 UI até atingir um nível de 50 ng / ml (e, é claro, com K2 para hipercalcemia). Eu acho que isso é melhor tolerado, mas sou apenas um leigo 😉

No que diz respeito à mortalidade em 30 dias, o mesmo pode acontecer em pacientes com 19 pacientes, especialmente em pacientes multimórbidos. No entanto, a situação é diferente, pois a forte tempestade de citocinas deve ser resistida, o que parece afetar pacientes mais jovens sem doenças anteriores que, uma vez terminada a sepse, têm uma boa chance de viver mais. Não se trata de verdades 100%, trata-se de oportunidades que não devemos ignorar em momentos de necessidade.

A vitamina D leva a um nível de 50-60 ng / ml em doses de 5.000 UI / dia e é considerada completamente segura, mesmo em doses de até 40.000 UI por dia durante 3-6 meses (mas SOMENTE em combinação com Vitmain K2 alltrans) . A vitamina D regula o sistema imunológico e parece capaz de prevenir o excesso de estimulação (tempestade de citocinas); os mecanismos médicos para isso também são elucidados: “[A vitamina D] reduz a secreção mediada por Th1 de citocinas pró-inflamatórias como o TNFα”

As pessoas na Europa têm em média apenas 18 ng / ml de vitamina D (25) no sangue, em janeiro, Fevereiro costuma ser apenas de 10 a 12 anos, e somente no verão se torna mais de 20. Alguns cientistas suspeitam que haja uma conexão entre o baixo nível de D no início do ano e o acúmulo de gripe, no hemisfério sul é exatamente como um espelho , gripe em agosto / setembro. As tribos indígenas que vivem tradicionalmente na África Oriental, o “berço da humanidade”, como os Masai e os Hadza, têm uma concentração sérica média de 46 ng / ml :“As populações que vivem tradicionalmente na África Oriental têm uma concentração sérica média de 25-hidroxivitamina D de 115 nmol / l”. (t1p.de/tl4s). Chimpanzés em seu habitat natural 48 ng / ml. Mas no zoológico da Europa, apenas metade disso, 24 ng / ml, semelhante a nós, um professor de zoologia belga da Universidade de Ghent me escreveu isso, depois que meu zoológico aqui não sabia o que fazer. E Geert Jannssen me permitiu citá-lo …

Os idosos produzem apenas 25% de vitamina D ao sol, um quarto do que os jovens fazem. Eles geralmente têm menos de 10 ng / ml. Segundo o Instituto Federal de Avaliação de Riscos (BfR), apenas 20% dos pacientes geriátricos (multimórbidos, ou seja, com condições pré-existentes) estão acima de 20 ng / ml, 80% mas abaixo de 20 ng / ml, 45% mesmo abaixo de 10 ng / ml, enquanto 80% dos idosos saudáveis ​​são> 20 ng / ml (fonte) . E o que isso pode significar em caso de emergência é mostrado pelas estatísticas de sepse acima, talvez isso também explique parte da letalidade da idade da coroa.

Como pneumonia, tempestade de citocinas e sepse são um grande problema na corona, seria urgentemente necessário examinar os pacientes com deficiência de vitamina D e, se uma conexão clara for encontrada, como nas estatísticas de sepse acima, tentar aumentar a vitamina D dependendo do estado da doença e, se necessário, para reduzir o nível de vitamina D. No entanto, doses mais altas de vitamina D (> 1000 UI / dia) devem definitivamente ser combinadas com a administração de vitamina K2, a fim de evitar hipercalcemia.

Possivelmente, os radicais de oxigênio produzidos durante a reação inflamatória podem sercapturado e inofensivo com um antioxidante, a boa e velha vitamina C, que também é inofensiva em grandes quantidades. Na forma tamponada (ascorbato de sódio, ascorbato de cálcio), doses diárias de 1 grama / hora ou 9-12g / dia são bem toleradas e seguras – o ganhador do Prêmio Nobel Pauling tomou 18g / dia por muitos anos – sem estar doente – e foi ridicularizado por mas também completou 93 anos.

Atualização: Eu obtive as informações sobre o tratamento com altas doses de D e C em um site que eu não queria mencionar publicamente até agora, porque, embora as conexões sejam explicadas de forma excelente e existam muitos links para estudos científicos, ainda é um site comercial que vende produtos D e C. Mas como os chineses testam altas doses de vitamina C desde 14 de fevereiro e os hospitais de Nova York aparentemente também o fazem (consulte o relatório da NYP de 24 de março abaixo), quero fazer o link para o site americano (texto em alemão) (role para baixo para: Tempestade de citocinas)

Um artigo apareceuno NY Post, os pacientes corona nos hospitais de Nova York seriam tratados por via intravenosa com “doses maciças” de vitamina C (1500 miligramas) se fossem tratados intensivamente, 3-4 vezes ao dia (ou seja, até 6 gramas por via intravenosa). Pneumologista Weber: “Quantidades idênticas do poderoso antioxidante são readministeradas três ou quatro vezes ao dia. […] Os pacientes que receberam vitamina C tiveram um desempenho significativamente melhor do que aqueles que não receberam vitamina C. Isso ajuda muito, mas ajuda não é destacado porque não é uma droga sexy. […] “. Weber, 34, disse que os níveis de vitamina C em pacientes com coronavírus caem drasticamente quando sofrem sepse, uma resposta inflamatória que ocorre quando o corpo reage exageradamente à infecção. “

Voltar ao D: Nas unidades de terapia intensiva,não é medido ou suplementado por padrão. Se alguém o medisse de uma vez por todos os pacientes relatados com corona, seria possível determinar rapidamente se há uma correlação com a gravidade do curso de Covid-19.

Enviei esta proposta, incluindo as estatísticas de sepse acima, para a Spiegel (diretamente aos editores responsáveis, cujos endereços de e-mail eu tenho), ao FOCUS (idem via parceiro de negócios), ao Sr. Drosten (Charité, formulário de contato em sua página na web) e ao Prof. Wendtner ( via hematologia) e também para Hirschhausen. Até agora (29,3., Enviado há 3-4 dias), exceto confirmações por e-mail, nenhuma reação. Não afirmo que o Covid-19 possa ser curado com ele. Mas acho que antes de procurarmos por muito tempo medicamentos que podem ajudar (cloroquina, remdesivir etc.), por que não vemos se a vitamina D pode? Quando há uma evidência científica esmagadora de que pode? Como as estatísticas de sepse acima?

E talvez tentemos tratar pacientes com corona aguda da mesma maneira que o médico canadense Schwalfenberg faz com seus pacientes com gripe: “Tratamos pacientes com gripe com o” martelo de vitamina D “- 10.000 UI três vezes ao dia por dois a três dias. Os resultados são dramáticos. Precisamos […] urgentemente de estudos sobre essa forma de intervenção “. (Nota: como já mencionado várias vezes, mas de maneira alguma sem K2 devido ao risco de hipercalcemia).

Um teste D custa 30 euros. Eu doaria ~ 3.000 euros para 99 testes D a qualquer momento, se alguma clínica me pedir. 99 testes cruzados, de fácil (33) a difícil (33) e muito difícil (33) – se não houver um padrão a ser visto, peço desculpas pela emoção e nunca mais falarei publicamente.

29 de março de 2020, Lorenz Borsche, Heidelberg É importante enfatizar em
avançar:
Não estou afirmando que a vitamina D Covid-19 … possa curar. Somente o próprio corpo pode fazer isso .
Trata-se de proteger o corpo de qualquer infecção da melhor maneira possível e talvez reduzir a mortalidade . A vitamina D em doses mais altas deve ser combinada com a vitamina K2 (mk7 alltrans). Entretanto, o magnésio, o cálcio, o selênio e o zinco pertencem a ele: para que a vitamina D seja eficaz, ela deve ser convertida na forma hormonal. Isso requer enzimas especiais que só podem funcionar corretamente se houver magnésio suficiente. Sem um suprimento suficiente de magnésio, a vitamina D pode até causar uma deficiência geral de magnésio. A vitamina D promove a absorção de cálcio. No entanto, se for fornecido muito pouco cálcio através dos alimentos, o corpo não poderá absorver nenhum. O nível de vitamina D permanece elevado e o cálcio pode ser liberado dos ossos. A falta de ambos os minerais pode resultar na regulação defeituosa do sistema de vitamina D. O cálcio e o magnésio devem ser fornecidos na proporção de 1: 1 para 2: 1. Sob nenhuma circunstância o K2 mk7 alltrans deve ser evitado. Mais sobre isso, por exemplo, aqui .Dos e-mails aos meus amigos sobre vitamina D:

Infelizmente, as recomendações oficiais do BfR sobre vitamina D ainda são apenas 20 ng / ml (50 nmol / L) na Alemanha e 30 ng / ml (75 nmol) nos EUA. Isso é muito baixo comparado ao nível que, por exemplo, os povos indígenas (Massai / Hadza) na África Oriental possuem (46 ng / ml), ou seja, de onde viemos originalmente de milhares de anos atrás, assim como os chimpanzés de vida livre (48 ng / ml), nossos próximos primos.

Sem o K2 , no entanto, doses mais altas de vitamina D infelizmente levam ao aumento da osteoporose e hipercalcemia, resultando em ataques cardíacos e derrames ou pedras nos rins, como seria de esperar. pode ler. Eles sabem disso desde pelo menos os anos 80. Mas ainda estão sendo realizados estudos em que altas doses de vitamina D são administradas SEM suplementar a vitamina K2 correspondente. E com resultados previsivelmente igualmente ruins:

Eu me deparei com isso de forma mais ou menos acidental: um estudo em 2013-17, no qual os idosos receberam doses de D por 3 anos: 400, 4000 ou 10.000 UI de vitamina D3 diariamente para crianças de 55 a 70 anos que tinham um nível de 30 a 125 nmol / LD (2) (= 12-50 ng / ml):

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2748796#232384916

Mas aparentemente nenhum K2 foi alimentado (isso provavelmente mencionados no estudo detalhado) e, o que eles encontraram? Sim, exatamente, a osteoporose aumentou! Afinal, eles também descobriram que as doses mensais ou trimestrais de depósito eram mais perigosas que as diárias, e que cálcio adicional naturalmente levava à hipercalcemia.

Harhar. Isso é uma ciência muito ruim! Inacreditável.
Portanto, é a partir desses estudos que as recomendações erradas vêm! Como, por exemplo, este do BfR (o mesmo link acima): você deve tomar apenas no inverno e, por favor, não mais de 800 UI por dia. E o médico de família comum não conhece nada melhor do que está escrito em suas recomendações padrão-ouro das associações médicas: 20 ng / ml é suficiente, menos de 20 é considerado insuficiente, mas apenas 10 ng / ml é digno de tratamento. Pergunte aos médicos da família: é exatamente o que eles dirão e o alertarão contra mais (além das exceções louváveis, conheço dois em HD que recomendam doses muito mais altas e também prestam atenção à vitamina K2). Lá você está internacionalmente além: deficiência de vitamina D (<20 ng / mL); insuficiência de vitamina D (20-30 ng / mL); A suficiência de vitamina D (> 30 ng / mL) está no estudo de sepse acima!

escrevi para todo mundo que gosto sobre a ingestão de vitamina d, aqui está uma, hoje orgulhosa 82 – não tem um valor fantástico?
Meu valor de vitamina D em dezembro de 2019 era 40 , como me disse hoje o consultório médico da família.

Infelizmente, isso provavelmente será de 40 nmol / L (= 16 ng / ml ), mesmo que ele estivesse muito exposto ao sol, o que é útil apenas de abril a outubro. Nos meus melhores momentos com horas de banho de sol (terraço na cobertura!) Na primavera e no verão, não administrei mais de 32 mg / nl – durante o teste de laboratório em julho. E a memória D dura apenas 2-3 meses, o ponto mais baixo é alcançado em janeiro / fevereiro (a propósito, isso se encaixa na temporada de gripe ;-).

O fator de conversão entre nanomol / litro e nanograma / mililitro é 2,5: 1 (40 nmol / L / 2,5 = 16 ng / ml) – ele deve olhar para o resultado de seu laboratório, garrafa de champanhe, que é nmol / L, portanto, apenas 16 ng / ml e, portanto, muito pouco!
Agora posso continuar com (nome do produto 1000 IE (3x por semana, 1 comprimido)Quanto a 3 x 1000 UI (ou UI) por semana: isso é ridiculamente pequeno, ou seja, 450 UI / dia. Isso melhora bastante de 3-4 ng / ml, ou seja: ele tinha 12 e agora ele tem 16 ng / ml. Isso é muito pouco, até o DGE diz, e eles estão bem abaixo das recomendações internacionais.

Eu mesmo tomo 5.000 por dia (importante: absolutamente apenas com K2 mk7 alltrans) e, assim, alcanço meus 50-60 nl / ml (a 70 kg), que é o valor quase natural da selva Masai / Hadza / Chimpanzé (veja acima no texto) .

meu xxxx é, na minha opinião, um grupo de alto risco, ele tem apenas quarenta e dois anos, mas tem doença ulcerativa

e ele toma 1 x 20 mg por semana, é o suficiente?Haha, 20 mg por semana … Isso deve ser mcg , ou seja, micrograma ou mü (milionésimo), não miligrama (milésimo), e segundo: 1 mü = 40 UI, 20 mü = 800 UI – por semana, querido Deus, isso é nem o suficiente por um dia! E certamente não são 20 mg , isso seria 800.000 UI ou 115.000 UI / dia, ninguém faz isso, nem mesmo os muito loucos (exceção: distúrbio de utilização de EM e D). Então 20 mcg = 800 UI / 7 = 115 UI / dia. Em vez de 5.000. Você também pode jogá-lo no vaso sanitário e curvar-se três vezes ao leste, o que também ajuda.

É muito ruim, as pessoas engolem alguma coisa e pensam: ah, eu certamente já fiz o suficiente agora. Não, você não fez. E “mil” parece muito, mas é uma psicologia pura, pura psicologia (1000 é o chamado “número âncora”, diriam os psicólogos). Infelizmente, é o mesmo que o sal iodado: “Mas eu tomo sal iodado, não há necessidade de mais” . Sim, claro. Se você comeu um pequeno barril de sal de ovo com café da manhã, que seria de 6-8g, todos os dias, você teria iodo adicional suficiente para compensar a deficiência de iodo declarada pelo DGE: os alemães têm em média 100 mcg / dia em vez de 150-300 mcg recomendados pela OMS. Mas 80.000 operações de tireóide por ano, bem, por quê? Mas nem eu consigo esvaziar o pequeno frasco de vidro em uma semana inteira.

Quando se trata dos chamados “suplementos alimentares”, as autoridades oficiais, médicos, BfR, DGE ou mesmo a Stiftung Warentest costumam ser muito cautelosos, temem que alguns vendedores de óleo de cobra tirem dinheiro do bolso de pessoas com promessas sem sentido. de salvação. Às vezes, um exemplo inofensivo: selênio. Quando, há alguns anos, minhas unhas começaram a quebrar mais e mais vezes, pesquisei no Google e comecei a tomar selênio. Depois de três meses, estava tudo bem novamente. Depois li: “Suplementos alimentares com selênio: não ajuda muito – prejudica em caso de dúvida”. E isso é da Stiftung Warentest! (t1p.de/wwwlh). Que não está na manchete gritante, mas no artigo: Não ajuda contra – ataque cardíaco. Ei, essa não era minha preocupação, mas quebra de unhas – e é contra isso que ajuda. E também ajuda a vitamina D com a síntese de proteínas, a propósito … Todos nós temos deficiência de selênio, não drasticamente, mas um pouco, porque: Nossos solos são baixos em selênio, então não há cereais e pão suficientes . Os finlandeses inteligentes dopam seus fertilizantes com selênio, por que você acha? A saúde pública é importante para eles. Assim como os suíços fazem com sal iodado: eles começaram a usá-lo já em 1922, mas não era permitido aqui até os anos 80! E os suíços também fazem muito mais puro …

Você geralmente precisa usar seu bom senso e verificar as recomendações oficiais para verificar a validade (ou seja, pesquise outras opiniões no Google), porque algumas delas são simplesmente baseadas em ciências ruins, como o estudo da Osteo mencionado acima. E então eles ficam para sempre, como o absurdo do espinafre ferroso. Foi um erro de vírgula, mas durou pelo menos 50 anos, foi citado várias vezes e causou problemas para muitas crianças e mães. Mas piores são deficiências como selênio, iodo, etc., onde se afirma que todos somos bem providos, mas isso não é verdade.

Infelizmente, o mesmo se aplica à vitamina D, quase todo mundo tem muito pouco, quase ninguém sabe. E as doenças que nos afetam são tão diferentes, é impossível atribuí-las todas à deficiência de vitamina D? Bem, sim. A vitamina D é uma vitamina tão central, está direta ou indiretamente envolvida na formação de 2.000 proteínas, portanto, é muito provável que uma deficiência possa ter efeitos completamente diferentes. Mas apenas uma “doença básica” é reconhecida e apenas no caso de uma deficiência muito grave: raquitismo . É por isso que as crianças costumavam engolir o óleo de fígado de bacalhau(12.000 UI / 100g: 1 colher de sopa = 10-12ml = ~ 10g = 1200 UI). O óleo de peixe também possui muita vitamina D (por 100g: enguia defumada 3.600 UI, arenque 1.000, salmão 640), razão pela qual os povos indígenas do norte da Europa costumavam não ter falta, apesar do pouco sol.

No meu livro de saúde, examinei todos os tipos de estatísticas de doenças: uma conexão com a exposição solar anual é tão clara para todos que têm algo a ver com “reação inflamatória” que é impossível ignorar. Aqui está pelo menos um desses gráficos:



Você pode ver: no extremo norte e sul, é laranja a vermelho escuro (alta incidência) e no meio é amarelo claro (baixa incidência) e os números diferem parcialmente por um fator de 5! Se isso é verdade para muitas doenças inflamatórias diferentes, que diabos é diferente de muita ou pouca vitamina D de muito ou pouco sol? Sinto muito, estou saindo da minha pele assim, mas talvez ajude a agitar seus amigos se você passar o texto – o que você fará de qualquer maneira.

É assim que eu pareço
:

Só para esclarecer: estou em perfeita saúde há 2 anos, sem aspirina desde então (anteriormente> 100 / ano), nunca mais dores de cabeça, sem resfriados. No final de janeiro, um “Influenza A” oficialmente confirmado. Jutta Ditfurth disse que lutou com ele por 6 semanas– levou apenas 8 dias, dos quais eu tinha 4 anos de idade. E depois de 12 dias, pratiquei esportes intensivos novamente. Para mim, não há outra explicação além do meu nível mais alto de vitamina D. Bem, e os outros “pós” que tomo, porque, embora nossos vegetais turbo pareçam ótimos e crocantes, infelizmente contêm apenas 10% dos nutrientes de que realmente precisamos … pelo menos é o que diz o farmacêutico Uwe Gröber, que junto com alguns professores já escreveram muitos livros sobre micronutrientes. Então eu tomo todas as vitaminas B, selênio, magnésio, zinco … mas nunca além do “requisito diário oficial de 100%, exceto por vitamina C, onde isso é completamente inofensivo, e, é claro, D, onde os números oficiais alemães (800 UI / dia) são absolutamente sem sentido na minha opinião e os valores internacionais são agora muito mais altos …

… e é assim que me sinto
:


E com a próxima gripe, aumentarei para 30.000
 UI / dia, como recomenda o médico canadense Schwalfenberg


“Um colega e eu introduzimos a […] vitamina D na maioria dos nossos pacientes em doses que atingem níveis de vitamina D de 40%. ng / ml, e observamos muito poucos pacientes com gripe ou sintomas semelhantes aos da gripe. Tratamos pacientes com gripe com o “martelo de vitamina D” – 10.000 UI 3 vezes ao dia por 2 a 3 dias. Os resultados são dramáticos, com recuperação dos sintomas em 48 a 72 horas. […] Precisamos urgentemente de estudos sobre essa forma de intervenção. O custo da vitamina D é de cerca de um centavo por 1.000 UI, portanto esse tratamento custa menos de um dólar .”


É claro que não recebi resposta para meus e-mails de Spiegel, Focus, Hirschausen, Drosten et.al. (mimimi ;-). Não há muito mais que eu possa fazer no momento, exceto para configurar este site …
Ah, sim: atualmente estou trabalhando em uma estatística de Bergamo, que será publicada aqui em breve. Parece que não existem 5.000, mas pelo menos 30.000 pessoas infectadas, caso contrário, você não terá mais de 600 mortos em 6 semanas. E se eu estiver certo, eles são em grande parte “por lá”, alcançaram imunidade de rebanho, por assim dizer. Minhas estatísticas não mostram novas infecções mais significativas para a próxima semana, mas o “atraso” de 13 dias entre infecção e morte infelizmente significa que muitos ainda vão morrer. Mas o pico das mortes já passou e no meio / final de abril o fantasma acabou – se eu estiver certo. Infelizmente, posso ver com isso como isso pode acontecer, e só posso dizer o seguinte:
Todos os que menosprezam são inescrupulosos. E sem um bloqueio, o preço será extremamente alto .

Bergamo terá uma taxa de excesso de mortalidade anual de pelo menos 20 a 30%, que pode chegar a 50%. Com a gripe de Hong Kong em 1967/68, tínhamos apenas 4% – e isso foi considerado o pior depois da gripe espanhola.

PS: Dependendo de quão bem você é fornecido com D, você também pode tomar com segurança 2 x 10.000 UI por dia durante 1-2 semanas. Inicialmente, tomei 4 x 2.500 / dia por 6 meses, depois passei de 30 ng / ml para acima de 100 ng / ml, o que é seguro (até 140 ng / ml, tudo é “seguro” desde que o K2 esteja incluído), mas foi demais para mim. Agora estou com 1 x 5.0000 / dia em pouco mais de 60 ng / ml, por isso estou do lado seguro e se Corona me pegar, estou o mais preparado possível – a gripe A, da qual sobrevivi com bastante facilidade, ao contrário dos outros, me mostra isso. Porque afinal eu pertenço ao grupo de risco com 65 anos e ex-fumante, mas com 40 “maços de cigarro” (cigarros).

Porque sempre me perguntam sobre “dosagem”: para pessoas acima de 60 anos: por semana e por 10 kg de peso corporal: 5.000 IE (com K2!), Ou seja, tomo 7 x 5.000 a 70 kg – uma porção todos os dias (para mim : gotas). Com 50 kg, eu levaria apenas uma porção de 5.000 UI Mo-Fr, com 90 kg, levava 2 porções cada. Se você é mais jovem, também pode levar menos, por exemplo, deduzir 20% para menores de 50 anos.

Não vou recomendar nenhum produto aqui. A única coisa importante é o seguinte: por 5.000 UI 200 mcg K2 (mk7 alltrans) deve ser incluído . A vitamina D precisa de gordura ou óleo, então eu prefiro gotas com óleo como base, nas quais a vitamina D é dissolvida. E eu sempre prefiro produção na Alemanha. Além disso, o K2 vem quase sempre do Japão, porque é obtido a partir da soja fermentada (Natto).

Também acho as gotas de óleo, que são completamente sem sabor, muito práticas. Eu os pingo no café morno com leite, em sanduíches ou ovos fritos. Se necessário, nas costas da mão e depois lambê-lo, nunca diretamente na boca, você não pode ver quanto. Até onde eu sei, com 7 centavos de dólar por dia (300 gotas a 5.000 IE aprox. 23 €), essa é uma forma muito barata. E vegano também está disponível. Mas não importa o que você use: se for mais do que o 800 IE subterrâneo, o K2 também deverá estar lá.


E a garrafa diz: todos os 5 dias por gota . Isso está certo?Assim: os fabricantes só podem vender 1.000 como dose diária, devido ao DGE, ao BfR etc.pp. São proibidas recomendações mais altas, porque, caso contrário, não poderia ser vendido como um complemento alimentar, mas seria um medicamento, assim como as 100.000 seringas de depósito, que os médicos usam quando você realmente está com falta de suprimento, esses são obviamente “medicamentos com aprovação, apenas em o Apo e com receita médica etc. Mas como as pessoas dos fabricantes sabem que muitas pessoas informadas não estão satisfeitas com 800 ou 1000 UI por dia, e ninguém quer engolir 5 cápsulas por dia, elas vendem as 5.000 cápsulas como uma “dose semanal”. dose”.

Teoricamente, você também pode tomar menos no verão e aproveitar mais o sol, mas somente sem proteção solar, a proteção solar já 30 anos impede de forma confiável a formação de Vit-D. Mas isso teria duas desvantagens: você corre o risco de câncer de pele (eu tive, tive que fazer uma operação) e: como ninguém realmente toma o suficiente, por exemplo, chucrute e, portanto, vitamina K2Hoje em dia, com banhos de sol extensos, você tem um ótimo nível D, mas muito pouco K2. Então, graças ao D, muito cálcio é absorvido da dieta, mas não é incorporado nos ossos porque o K2 está faltando, mas, pelo contrário, ainda é liberado => hipercalcinose => placa => ataque cardíaco / derrame. Este foi o resultado do experimento de 7.000 + cálcio contra a osteoprose prevalecente naquele momento diretamente após a WKII na Alemanha e também do estudo americano de 2013-2017 acima: Mais osteoporose e (isso é apenas no estudo pós-WKII) também mais ataques cardíacos / derrames devido à formação de placas … Portanto, sempre preste atenção no K2 mk7 alltrans!

A propósito, de acordo com o (ruim) estudo da osteoporose acima, as doses mensais (depósito) são muito piores que as diárias – tive que sorrir, porque já sabia disso, mas achei legal que pelo menos esse fosse o resultado 😉 Portanto, porções diárias ou de dois dias, apenas por causa do K2, para o qual não temos um depósito de um mês!

Uma coisa é clara para mim: se eu ainda tivesse parentes mais velhos que pertenciam ao grupo de risco, garantiria que eles estejam tão bem preparados quanto eu e todos à minha volta. E se um dos meus entes queridos for atingido, pressionarei para aumentar a dose, e C contra os radicais livres, como descrito acima, se piorar. Mas isso é algo que todos precisam decidir por si e por seus entes queridos, desde que a profissão médica não queira saber nada sobre a conexão, como pode ser visto no estudo de sepse acima. Soa um pouco como uma teoria da conspiração, não é? Não, isso é apenas ignorância. É bastante comum, não apenas na medicina. Crise financeira? Praticamente nenhum professor de escola de negócios poderia prever isso. Ou a coisa toda sobre colesterol e ovo que leva a ataques cardíacos. Este’

Portanto, use sua cabeça, informe-se e decida por si mesmo!

Atenciosamente, e mantenha-se saudável, Lorenz

Fonte: A vitamina D (& C) ajuda no Covid-19? | Lorenz Borsche Systemberatung